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真人888在线赌场:小伙狂练腹肌,练到卧病在床,因为做错了这个!

时间:2018-7-3 14:16:32  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:每天200个仰卧起坐致严重腰突浙江小伙子小黄,今年在安微某大学读大二,之前他是微胖界的典型代表,个子不矮,但是身上的肉却松松垮垮的。后来开始去健身房减肥,除了上课,他每天至少在健身房待一个多个小时,常常做一些难度比较大的力量训练,回到寝室还要继续做200下仰卧起坐。 今年5月,广...

 每天200个仰卧起坐致严重腰突

浙江小伙子小黄,今年在安微某大学读大二,之前他是微胖界的典型代表,个子不矮,但是身上的肉却松松垮垮的。

后来开始去健身房减肥,除了上课,他每天至少在健身房待一个多个小时,常常做一些难度比较大的力量训练,回到寝室还要继续做200下仰卧起坐。 今年5月,广州有十几名20岁出头的年轻男子打赌比赛仰卧起坐,连续做了三小时后,剩下两人一决雌雄。他们做了接近6000个仰卧起坐时,感到腰部及左腿剧烈疼痛,最后躺在地上起不来了,随即被送到解放军第458医院急救,一人要躺担架,另一人也要别人搀扶。磁共振检查发现,两人皆为腰椎第4、5节椎间盘突出,最后住院20多天。

▼ 爱美的李女士想摆脱腰部赘肉,从网上得知当下最热门的便是仰卧起坐瘦腰法,于是李女士每天下班回家就按照网上方法做50多个仰卧起坐,坚持了几天,觉得腰越来越疼连带着屁股都疼,去医院检查后,医生说她得了腰间盘突出。每天200个仰卧起坐致严重腰突

浙江小伙子小黄,今年在安微某大学读大二,之前他是微胖界的典型代表,个子不矮,但是身上的肉却松松垮垮的。

后来开始去健身房减肥,除了上课,他每天至少在健身房待一个多个小时,常常做一些难度比较大的力量训练,回到寝室还要继续做200下仰卧起坐。 今年5月,广州有十几名20岁出头的年轻男子打赌比赛仰卧起坐,连续做了三小时后,剩下两人一决雌雄。他们做了接近6000个仰卧起坐时,感到腰部及左腿剧烈疼痛,最后躺在地上起不来了,随即被送到解放军第458医院急救,一人要躺担架,另一人也要别人搀扶。磁共振检查发现,两人皆为腰椎第4、5节椎间盘突出,最后住院20多天。

▼ 爱美的李女士想摆脱腰部赘肉,从网上得知当下最热门的便是仰卧起坐瘦腰法,于是李女士每天下班回家就按照网上方法做50多个仰卧起坐,坚持了几天,觉得腰越来越疼连带着屁股都疼,去医院检查后,医生说她得了腰间盘突出。


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